Nola tratatu behar, bizkarreko mina txikiagoa bada, ez duzu denbora medikua bisitatzeko? Azken finean, ez gara oso lanpetuta dugu, lan asko egin behar dugu, beti presaka eta beti berandu. Eta inoiz ez dugu egin, denbora tratamendu serio arte, arte, geure burua aurkituko dugu autoa "Anbulantzia".
Eta, hala ere, egingo dugu esango arazo ohikoena dela kausa, hala nola, mina eta metodo hasiera tratamendua. Baina mesedez, kontuan izan ez dela "folk" tratamendu metodoak ez duzu gorde garatzen du gaixotasuna, eta behar duzu oraindik lortu elkarrekin eta medikuarengana joan.
Hipotermia
Hau da, agian, kausa ohikoena itzuli mina. Irabazten hipotermia ez da hain zaila, honek ez du nahitaez izozte hotza. Nahikoa lan beroa gela, eta, ondoren, bustita, joan gelan sartu, non aktiboki lan aire girotua. Beroa gorputz lortzen korronte baten azpian aire hotza. Gizon lortzen da hotza, hala nola, baldintzak, baina, egokitzapena gertatzen azkar nahikoa. Baina hurrengo egunean hasten zara esperientzia bizkarreko mina, bilakatu arazo bat altxa edo jaiki, mina izan ohi da etengabe eta tristea, eta mugimendu bihurtzen zorrotz. Beraz, azkar eta lasai duzu irabazi dute hipotermia, edo, besterik gabe, "nintzen itzuli".
Metodo mina tratamendua hipotermia
Lehenik eta behin, zentzuzkoa da egoera horretan egin da berotzeko atzera. Hau da hobekien egokitzen pomada hau da, erraz aurkituko farmazia edozein. Beno, bada, ukendu eskuan, egin dugu ohiko alkohola. IGURTZI atzera alkohola, edo pomada, eta, ondoren, hura biltzeko zerbait bero, zapi bat edo bat shawl, adibidez. Prozedura hau egin behar da egunero arte, mina gainditu, eta kanpora joan behar warmly jantzi, arreta berezia txikiagoa itzuli berriro.
Bada, bizkarreko mina oso, hobe da joan medikuarengana. Kasu honetan, ahal izango duzu prescribe injekzioak, eta horrek ia berehala kendu edo larriki ahultzen mina. Normalean desberdinak dira NSAIDs.
Bada, arazoa hipotermia dira garrantzitsuak, eta zu esperientzia da, aldian-aldian, eta, ondoren, behar izango duzu berotze gerriko ardi edo txakur ile, eta bertan aurkitu daiteke ia edozein farmazia. Gerriko pean higadura arropa egunero, eta geroztik, mehe eta ia ikusezina.
Tratamendu UHT
Orain arte, tratamendua sintomak bizkarreko mina laguntzaz shock olatu terapia, jotzen da progresiboa metodo mediku-praktika. UHT – tratamendu metodo horrek aukera ematen dizu atzera egin eta lan-erritmoa 4-5 saioak. Hau berreskuratzeko metodo ezagunena da pertsonen artean liderra bizimodu aktibo bat, eta bila kentzeko ondoeza denbora epe labur batean.
Lumbar backache
Oso desatsegina mina agertzen denean larriak fisiko exertion, eta, ondoren, azkar pasatzen da. Hau gertatzen da, adibidez duzunean zerbait egiteko heavy. Zorrotz mina lumbar eskualdean, eta horrek, ondoren, gora doa eta desagertzen da. Gisa, hala nola, mina da, oso epe laburrean, gero ahaztu arrakastaz. Ondoren, errepikatzen zuela karga pean, eta berriro ospatu. Kasu honetan, erabilgarria da pentsatu izan ere, zerbait ez da eskubidea. Mina hau da, ezaugarri sciatica, zein medikuntza deitzen da "lumbago", eta "gurutze".
Tratamendu mina denean, gurutze
Lehen pazienteak, besteak beste, mina bat finkatu behar, nahiko gogorra azalera. Ez dute jarri, gizon-behera, bada koltxoi zure ohe nahiko berria da posible etzan eta ohe gainean. Erliebea mina, edan ahal izango duzu, painkiller, zein da aurkitu esku.
Kontutan izan duen pertsona bat, hala nola, mina biziki ez eseri beroa bainu bat edo saiatu "lurrun" bainu – emango kontrakoa nahi den efektua.
Bero kasu honetan, behar duzu, aplikatu lehor edo erabili ahal izango duzu bat ukendu, bizkarreko mina. Garrantzitsuagoa dena, pomada hau ez du eragin alergiak, zeren kasu gehienetan, horien konposizioa ukendu agresiboki. Honen ondoren, gaixoaren beharrak ohean atseden egun batzuk, eta bere dieta mugatu behar duzu arina eta gatza.
Bada, mina jarraitzen, deitu behar duzu medikuak eta osoa lortzeko tratamendu – hemen erdi-neurriak ez du egin.
Disko hernia
Izan ere, gaixotasun hau osatzen dute, 2. etapa sciatica. Itxaron hau "polita" denbora ez da zaila, bada, alde batetara utzi duzu mina, eta horrek sortzen 1go etapa gaixotasuna (epe labur-noiz egitea karga astunak eta handiak karga). Hernia mina bihurtzen da etengabe eta nabarmen handitzen edozein mugimendu, errazagoa bihurtzen da bakarrik, gainerako at (etzanda).
Bada gehiago jakin sintomak, pertsona nahaste honekin esperientziak etengabeko bizkarreko mina txikiagoa duten igortzen du hanka, eta handitzen, bat-bateko mugimenduak. Posible da, halaber, murrizketa sentsibilitatea edo numbness lumbar eskualdean.
"Hasiera" tratamendu bat herniated
Mina murrizteko, honako hauek egin: bermatzeko gaixoaren ohe gainean atseden eta osoa atseden, ondoren, eta horrek ematen du mina edozein botikak duten esku dago. Eta, ondoren, behar duzun medikuari deitzeko. Fase akutua, herniated edozein herri-tratamendua bakarrik ekarriko kalte, mina ez joan urrun "poultice" edo "kanpaiak eta whistles" behar dela tratatu serio eta ondo.
Bat bezala, metodo osagarriak mina arintzeko mugimendua – erabilera zurrun bat lumbar corset ez dela eman duzu, mugitzeko gaitasuna lumbar zatiketa bizkarrezurra. Baina ez da sendatzea, hau corset ahultzen atzera muskuluak eta horrek, ondoren, berreskuratu bidez terapia fisikoa.
"Profesionala" bizkarreko mina
Arazo hau tipikoa da jende honekin lan mota, eta horrek iradokitzen baxua mugikortasun edo luzez deseroso posizio. Hau da, cashiers, operadore, PC, ordenagailu programatzaile, bulegoko langileak, eta abar. bat da, ez da ederrena, egun, hala nola pertsona izan bizkarreko mina, muskuluak hasten "negar", eta egoera hori jarraitzen du, oso denbora luzean, hartu kroniko bat. Hau da, zer deitzen da "laneko gaixotasunak". Puntua oso erraza da, ondorioz, behe mugikortasuna eta eza zamak muskuluak eta ligaments itzuli dira ahuldu, ezin dute mantendu itzuli normal posizioa, azkar lortu nekatuta. Emaitza ez da bakarrik, baina mina ere jarrera.
Tratamendua "laneko gaixotasunak"
Delako gaixotasun hau kronikoa da naturan, eta azkar-jarduneko metodo mina erliebea existitzen. Painkillers kasu honetan ez da irtenbide bat bezala, mina itzuli egingo bezain laster, emaitza bere ekintza, eta etengabe "eseri" drogak horiek ezinezkoa.
Bakarrik eraginkorra tratamendu metodo kasu honetan, gimnasia terapeutikoa, eta horrek ematen dizu gaitasuna berreskuratu normal baldintza muskuluak eta ligaments. Baina, nahi dut errepikatu, hau ez da bat-denbora tratamendua, hala nola, ariketak aurre egin behar etengabe.
Ere egin beharko duzu jarraitu jarrera zuzena. Ez bakarrik zehar lan, baina, halaber, eguneroko bizitzan. Da, halaber, erabilgarria izan nahi masaje bat ona espezialista. Auto-masajea, kasu honetan, ez da irtenbiderik onena.